Légumes de saison au mois d’août. 🌶🥒🍅

Avec la chaleur, le poivre mûrit, un légume qui ne devrait pas manquer dans les salades d’été. Le rouge est particulièrement riche en vitamine C: un seul piment (150 g) couvre les besoins quotidiens. ⌚

De plus, il fournit une abondance des deux autres vitamines antioxydantes, A et E, ainsi que des vitamines B6 et de l’acide folique. 💪

Au mois d’août, nous recommandons la consommation des légumes suivants:
✔ poivron rouge
✔ Laitue romaine
✔ concombre
✔ Tomate
✔ Okra
✔ Courgettes

N’oubliez pas de changer les produits contenant des additifs pour des légumes de saison sains. 🙏
C’est moins cher et plus sain. Votre santé est votre responsabilité. 🥺